noviembre 12, 2012

Batido Post Ejercicio

para un cuerpo mas tonificado

Cualquier persona que haga ejercicio o incluso alguien que busca extra energía en la mañana le encantara este batido!.. Esta hecho a base de hemp en polvo (canamo). Acá hablo un poco de los beneficios, pero cuando se trata de después del ejercicio es recomendado tomar / comer proteína para poder regenerar el cuerpo a nivel celular, o sea es lo que hace crecer y tonificar los músculos. Hay muchos polvos de proteínas a la venta pero si logras conseguir el de hemp sin duda es el mejor ya que no es proteína extraída, mas bien es un alimento completo.








Ingredientes:

- 1/4 taza hemp en polvo 
- 1 banana
- 1 cda aceite de coco
- 1 vaso papaya, o fresas 
- 1 cda aceite de linaza 
- 1 1/3 agua filtrada
- 1 datil (medjool de preferencia)
- hielo a gusto

2 comentarios:

  1. estimada, el dato para conseguir el hemp lo tienes.... pls :)


    gracias!!!!

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    Respuestas
    1. pucha aca en chile no venden hemp, una lastima por que es super nutritiva..

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