Batido Post Ejercicio

para un cuerpo mas tonificado

Cualquier persona que haga ejercicio o incluso alguien que busca extra energía en la mañana le encantara este batido!.. Esta hecho a base de hemp en polvo (canamo). Acá hablo un poco de los beneficios, pero cuando se trata de después del ejercicio es recomendado tomar / comer proteína para poder regenerar el cuerpo a nivel celular, o sea es lo que hace crecer y tonificar los músculos. Hay muchos polvos de proteínas a la venta pero si logras conseguir el de hemp sin duda es el mejor ya que no es proteína extraída, mas bien es un alimento completo.

Ingredientes:

- 1/4 taza hemp en polvo 

- 1 banana

- 1 cda aceite de coco

- 1 vaso papaya, o fresas 

- 1 cda aceite de linaza 

- 1 1/3 agua filtrada

- 1 datil (medjool de preferencia)

- hielo a gusto